📌 콜라겐을 많이 먹으면 피부 탄력과 다이어트 효과가 동시에?며칠 전 뉴욕타임스 건강 섹션에서 ‘콜라겐 로딩 다이어트(Collagen Loading Diet)’가 미국에서 인기를 끌고 있다는 기사를 읽었습니다.콜라겐은 피부 건강에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있지만,최근 연구에서는 체중 감량, 근육 유지, 관절 건강에도 효과적이라는 결과가 나오면서헐리우드 배우들과 헬스 전문가들 사이에서 새로운 웰니스 트렌드로 떠오르고 있습니다.📌 콜라겐을 많이 섭취하면 체중 감량에도 도움이 될까?📌 미국에서는 어떻게 실천하고 있을까?📌 한국에서도 쉽게 적용할 수 있을까?📢 오늘은 ‘콜라겐 로딩 다이어트’가 무엇인지, 그리고 실천 방법을 알아보겠습니다.1. ‘콜라겐 로딩 다이어트’란? 🦴✔ 콜라겐을 집중적으로..
